ليس كل ما يلمع ذهب وليس كل ما هو حلو المذاق يزيد الوزن: اليك رجيم التوست والعسل

تناولي أربع وجبات فى كل وجبة عدد 2 توست أسمر + قطعة جبنة قريش + خيارة واحدة + كوب شاي أو نسكافية بدون سكر
مللت من تجربة العديد من طرق الرجيم؟ إذاً قومي بتجربة رجيم (التوست والعسل) ولن تفشلي هذه المرة.. فليس كل ما يلمع ذهب وليس كل ما هو حلو المذاق مضر، الرجيم عبارة عن أربع وجبات في اليوم الواحد في كل وجبة ما يلي :

اليوم الاول:
عدد 2 توست أسمر مع ملعقة صغيرة عسل نحل لكل توستة + نصف كوب حليب خالي الدسم

اليوم الثاني:
أربع وجبات فى كل وجبة عدد 2 توست أسمر + قطعة جبنة قريش + خيارة واحدة + كوب شاي أو نسكافية بدون سكر.
باقى الآيام يتم تكريرها بالتناوب يعني يوم توست بالعسل ويوم توست بالجبن، هذا الرجيم لمدة 6 أيام واليوم السابع تناولي ما تشائين حتى الساعة السابعة بعدها توقفي عن تناول الطعام، اذا شعرتي بالجوع من الممكن أكل خيار أو خس ومتاح لك بتناول المشروبات ولكن بدون سكر أو حليب أضافي. ليس كل ما يلمع ذهب وليس كل ما هو حلو المذاق يزيد الوزن: اليك رجيم التوست والعسل 6

ليس كل ما يلمع ذهب وليس كل ما هو حلو المذاق يزيد الوزن: اليك رجيم التوست والعسل 6

مشكورة عزيزتي على هذا الموضوع

ريجيم قاسي خصوصا عند تناول نوع معين من الطعام ,, وربما يصاب بعض الأشخاص منا بالملل الا من يمتلك قوة الارادة

تحياتي لك وللجهد الطيب

» عمليات تخفيف الوزن.. تحسن الذاكرة