الــمــلــف الخاص بالبشرة *انواعها,مشاكلها,تغذيتها

هناك خمسة أنواع من البشرات ، وهي :
1ـ البشرة العادية : Normal skin

وهي أفضل أنواع البشرات ، حيث أنها بشرة متوازنة ، وهي ناعمة الملمس ، خالية من الحبوب والدهون والبقع .
ـ البشرة الجافة : Ray skin

تكون البشرة ناشفة ومشدودة ، وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشف بسرعة خاصة حول العين في سن مبكرة ، وتعمل العوامل الخارجية كالشمس والبرد والهواء والغسيل الزائد بالإضافة إلى عوامل الوراثة على زيادة مشاكلها .
ـ البشرة الحساسة :
وتكون فيها عروق حمراء ،وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ماتتحول إلى الإحمرار وظهور البقع، وسريعة التأثر بالمساحيق الغير مناسبة وبالعوامل الخارجية .
ـ البشرة الدهنية:Oil skin

تكون عادة مدهنة وزيتية ، وذات مسام واسعة ، وحبوب ، وذات رؤوس سوداء " الزيوان" ، وهي أكثر عرضة لظهور حب الشباب ...
وتمتاز بأنها مقاومة للتجاعيد ولا يتكون عليها خطوط الجفاف ، كما أنها تبقى بشرة مرنة مدة طويلة نظراً لإرتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها...
وطبياً هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظل شابة .

ـ البشرة المختلطة أو المزدوجة أو المركبة :

وهي عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة ، حيث تتركز المنطقة الدهنية عادة في وسط الوجه [الجبين ، الأنف ، الذقن] ، بينما الخدود والجوانب من الوجه وحول العين والرقبة هي المناطق الجافة





تــبــيــيــض الــبـــشــرة


بالرغم من أن الفتيات السمراوات يتمتعن بالكثير من الجاذبية المميزة والأنوثة الواضحة, لكن بعضهن يفضلن بأن تكون بشرتهن على درجة أفتح من درجتها الطبيعة, ويلجأن لاستخدام منتجات ومستحضرات تبيض البشرة التي يوجد عليها الكثير من التحذيرات والتنبيهات.
فالمنتجات والمستحضرات التي تروج تحت ذريعة تفتيح لون البشرة وإزالة البقع والنمش والكلف وإعادة صفائها, غالباً ما تكون غير خاضعة للرقابة الدوائية والقانونية المناسبة, الأمر الذي يسهل عملية التلاعب بالمكونات التركيبة لهذه المستحضرات, وإضافة بعض المواد المعروفة بآثارها الجانبية الشديدة أو بدرجة عالية من السمية لإعطاء نتائج سريعة دون أي اعتبار آخر.



وبالتالي فإن مكونات هذه المنتجات تؤدي إلى أضرار بالغة ليس بالبشرة وحدها, بل قد يصل الضرر إلى أجهزة الجسم الداخلية مثل الكبد والكليتين في حال وصول ما يكفي منها للدم.
وبالنسبة للمنتجات التي يكون عليها نوع من الرقابة النسبية فإن درجة فعاليتها مشكوك فيها, خاصة إذا لم يثبت تجربتها علمياً ولم تمر بالمراحل الاختبارية المعتمدة والمتعارف عليها عالمياً, وبالتالي لا يوجد من هذه المنتجات أي منفعة ترجى.
ويفضل عند الرغبة باستعمال منتجات تبيض البشرة رغم كافة الأخطار التي يمكن أن تنتج عنها, أن يتم ذلك تحت إشراف طبي من أجل تجنب التأثير السلبي الذي قد يلحق بالبشرة, وهو إما أن يكون على شكل تحسس جلدي بسيط مصحوب باحمرار خفيف وتقشير, وذلك عند استخدام المستحضر على منطقة محدودة جداً من الجلد.

أو يمكن الإصابة بما يعرف بالتهاب الجلد التماسي الذي يصاحبه تهيج شديد مصحوب بتقرحات وحكة, وقد تصل درجة التهيج الناتجة عن هذه المنتجات في بعض الأحيان إلى إحداث حروق جلدية كيميائية, قد يترتب عليها بعد تلقيها العلاج المناسب زيادة في درجة الاسمرار بالإضافة إلى بقع جلدية داكنة في المنطقة المصابة تزداد حدتها مع البشرة السمراء.




نصائح عديدة تهمكِ عزيزتي حواء


في فصل الصيف تتعرض البشرة للعديد من المشاكل أهمها الجفاف الذي يصيبها بسبب نقص الماء الذي يفرزه الجسم على شكل عرق، وأيضا بسبب المكياج الذي يحتوي موادا إذا ما امتصها الجلد فإنها تتسبب لبشرتك بأضرار كثيرة أهمها تشكل البثور وحب الشباب وغيرها.

وحتى تنعمي بصيف بدون مشاكل جلدية ننصحك باتباع ما يلي:

أولا-لا تكثري من المساحيق‏:


دعي مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق في فترة قبل الظهر وينبغي أن يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في الزيارات والسهرات‏، ومن الأفضل في الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات الأساس التي تسد المسام وتعيق عملية التنفس والإفراز، وإذا اضطررت إلى استعمال كريمات الأساس هذه فاحرصي على إزالتها فور وصولك إلى البيت‏.‏

ثانيا‏-عالجي حروق الشمس‏:‏


تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس حتى لا تشوهك الحروق‏، أما إذا أصبت بهذه الحروق فعالجيها فورا حتى لا تترك أثرا على جلدك‏..‏ وإذا كانت من النوع البسيط فيمكنك استعمال البارد المثلج ككمادات رطبة مكان الحروق وباستعمالك كريم خاص يمد جلدك بالبرودة ولكن إياك واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه مادة‏(‏ الكالامين‏)‏ لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه


ثالثا‏-اختيار الملابس الصيفية‏:

اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسم بالبرودة‏ ، ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة‏.‏ فلا تدخلي مباشرة من جو الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول‏.

رابعا‏‏-شرب الكثير من السوائل‏:‏

تناولي الكثير من السوائل‏، ففي فصل الصيف يخسر جسمك الكثير من مائه عن طريق إفرازات العرق فضلا عن أن السوائل تسهل عملية الهضم وتشعرك بالراحة‏.‏


سادسا‏-تنظيم الوجبات الغذائية‏:‏

لا تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرها كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر
في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة



بعض النصائح المختلفة
والوصفات المميزة
لإضافة رونقاً على جمالكِ


لإزالة التعب والإجهاد عن قدميك

اخلطي 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخردل بقليل من الماء حتى تصبح عجينة لينة ، ثم ضعي العجينة في وعاء ماء ، واغسلي قدميك .


تشقق الشفتين
العسل هو أفضل علاج لهذه الحالة ، ويكفي أن تمسحي القليل منه على شفتيك المتشققتين في الصباح


غسل الشعر
لا تغسلي شعرك يومياً ، لأن الغسل المستمر يحرم شعرك من زيته الطبيعي ، ويجعله جافاً . ومن المستحسن غسل الشعر كل يومين مع الانتباه لاستعمال الشامبو المناسب لطبيعة شعرك .




فوائد حمام البخار للوجه :
أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة





حافظي على جمال بشرتكِ مع فيتامين B


إن الفيتامينات بشكل عام مفيدة وضرورية للصحة وقوة الجسم وللحفاظ على الجمال الخارجي أيضاً, وهذا الأمر يظهر جلياً مع فيتامين "ب" الضروري لصحة الجسم وجماله في نفس الوقت.
ويتميز فيتامين "ب" ومشتقاته المتعددة بأنه مكون أساسي في منتجات تأخير الشيخوخة, وتحسين صحة البشرة, واحتفاظها بالرطوبة والنعومة, والتقليل من الخطوط الرفيعة.
وهو أيضاً عامل فعال يساعد على تفتيح البشرة, وعندما استعمل بعض المرضى الذين يعانون من البقع منتج يحتوي على أحد مشتقات فيتامين "ب", لوحظ بعد مرور أربعة أسابيع نقصان في تفاوت لون البشرة, بالإضافة إلى تفتيح لون الجلد, كما أصبحت البشرة أنعم وأقل جفافاً وأقل هشاشة.
كما أن لفيتامين "ب" احتمالات إيجابية في مكافحة سرطان الجلد وخاصة عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي تصدر عن الشمس, هذا بالإضافة إلى خاصية فيتامين "ب" المضادة للالتهاب التي تساعد على مكافحة البثور وحب الشباب والتورد.
وينصح بعدم الانتظار إلى أن يستدعي وضع البشرة استعمال المنتجات والمستحضرات التي تحتوي فيتامين "ب" أو أحد مشتقاته لعلاج مشكلة معينة تعاني منها, والأفضل أن يتم تناول الأغذية الطبيعية الغنية بفيتامين "ب", مثل الدجاج, والتونا, والطماطم, والسبانخ, والهليون, والفاصوليا السوداء, والبطيخ.
وعند الحاجة لاستعمال المركبات من أجل معالجة البشرة, يستحسن أن يتم استشارة أخصائي بالبشرة لضمان اختيار منتج الفيتامين الصحيح والمناسب للحالة التي تعاني منها البشرة





ألوان البشرة وما يناسبها من المكياج

البشرة البيضاء :

1ـ الفوندتان "كريم التأسيس" :
يكون أغمق درجة واحدة من لون البشرة

2ـ البودرة :
تكون أفتح درجة من التأسيس

3ـ الشدو "الظل" :
الدرجات الفاتحة من ( الأزرق والأخضر والبنفسجي )




5_البلاشر "احمر الخدود" :
اللون البرتقالي او الأحمر او الزهري بدرجاتهم

7ـ الكنتور "المحدد" ، والروج :
يناسب ما اخترتيه لأحمر الخدود وتكون الألوان الهادئة .

البشرة البيضاء البرتقالية :
لونها يميل الى الأحمر أكثر منه الى الأصفر ، وغالباً ما يصحبها شعر احمر أو أشقر .
1ـ الفوندتان
سائل مائل الى البرتقالي أو الخوخي .

2ـ الشدو:
اللون الفاتح مع الأسمر الغامق .

3ـ البلاشر والشفاه :
تموجات البرتقالي الأكثر اصفرار من الأحمر



البشرة الذهبية ( الصفراء الباهتة) : يكثر فيها اللون الأصفر + ألوان مختلطة

1ـ الفوندتان :
لون البيج


2ـ البودرة:
افتح درجة من لون التأسيس ومتموجات الخوخي
.
3ـ الشدو:
ضعي الوان تلائم عينيك ، ويفضل الفاتح كالأخضر والأزرق ولا تضعي الألوان القتمة

4ـ البلاشر والشفاه:
الأحمر ـ والأحمر المائل الى البرتقالي .


البشرة السمراء:



1ـ الفوندتان "كريم التأسيس" :
افتح درجة أو درجتين من لون البشرة .

2ـ ابتعدي عن البودرة السمراء

3ـ الشدو:
اللون البني أو الأخضر او الأزرق

4ـ استعملي اي لاينر يلائم ظلال العين

5ـ البلاشر "الخدود" ، والشفاة:
الأحمر المائل الى الأصفر او البني .


البشرة البنية النحاسية :

1ـ اختاري تأسيس "فوندتان"
يناسب بشرتك .

2ـ البودرة :
افتح قليل من لون التأسيس .




.
3ـ جميع الوان "الشدو" تناسبك .
4ـ احمر الشفاه والبلاشر:
الأحمر الأصلي أو البرتقالي .





البشرة الزيتونية :



عادة تكون مصحوبة بشعر اسود وعيون سود

1ـ التأسيس والبودرة:
من نفس لون البشرة


2ـ ظلال العين:
الألوان الفاتحة الأقل كثافة .

3ـ تجنبي تحديد العين باللون الأسود .

4ـ الخدود والشفاة :
تموجات اللون الخوخي